エモーションとは感情。

フリーとは解放のことです。

この動画は開発者の動画です。

 

エモーションフリーセラピーは、身体の感じ方に

アプローチするのが特徴です。

やり方を知れば、簡単すぎて、しかも効果が絶大すぎて驚かれることでしょう。

 

こんな方法があるなんて知らなかった！！

 

動画のように。

「嫌だな。」と感じる感覚を解放していくことで、人生を好転させていく次世代型セラピーテクニックです。

 

「嫌だな」と感じる感覚。

言葉で表現するならば、不安感、孤独感、絶望感、不快感。

イライラ、もやもや、ざわざわ。

そういうものです。

 

今起きている現実から、あなたが捉えた嫌な感覚。ご質問することは、それだけ。

 

現実から、嫌だと捉えてる感覚は、あなたの中だけにしか存在しません。あなたにしか確認しないのですから。

 

それを解放することで、「嫌な感覚」があなたの中からなくなっていきます。

 

解放した、嫌な感覚が戻ることはありません。

自分の人生から悩んでいる時間が必要なくなり、より鮮明に現実が見えてくることで、生きづらさが軽減されてきます。

 

現実から、嫌だなと感じている感覚。

それは、あなたが現実に抵抗しているということなのです。

まずは、自分の中。

自分の中にある葛藤、争いを鎮めていきましょう。

自分の中が、平和であることが大事です。