エモーションフリーとは
エモーションフリーとは。
思考にあがる（言語化）される前に、感じる部分（心・身体・感情）に、
言葉でアプローチするセラピーです。
自分では認識できていない、
自分では自覚できていない、
感じている嫌なこと(ストレス)や、恐怖心、無意識に避けていることなど
自分の捉え方(思い込み・トラウマ)に、
アプローチをしながら生きづらさ（ストレス）を軽減し
人生をスムーズに生きていくことが出来るようになるセラピーです。
自分の中にある「嫌だな」と感じる感覚（身体の中に存在する感覚）は、
「過去に認識」した経験（過去）（思い込み）の経験から
無意識に「比較」され判断されていきます。
それが脳の記憶と身体感覚に組み込まれ
「生きずらさ」「ストレス」「うまくいかない現実」として表面化されます。
その身体の「反応」にアプローチすることで、
ストレスとして捉えた感情・思い込み・トラウマを解消するための「行動」が
変化していくため、
ストレスとして身体に現れる症状や
回避思考として積み重なった否定的な考えに
「変化」をもたらします。
エモーションフリーセラピーが、使っているのは
私たちが、普段使っている「言葉」だけ。
繰り返し起きている「変えたい現実」を、
エモーションフリー講座オリジナルの方法で、あぶり出し、
『過去』からの判断基準に振り回されず、
「今」と「未来」へ向かうために
自分や大事な人のために
『メリット』のある新たな選択肢が広がっていくセラピーです。
「嫌だな」と捉えてしまうことを
「どうでもいい」「気にしない」「気に出来ない」
という状態になるため、
ストレスが、軽減されます。
自分で使いたいところに、自由自在に使うことで、
自己コントロールできる「幅」が、格段と上がってきます。
その『結果』
心境の変化、相手の態度が変わる。
という現象が起きてきます。
現象は（自分の内面）が、現実化されるからです。
それは、不思議なことではなく自分自身の『反応』が『現実』に反映されるからです。
人間関係においては、
人と人は、『反応』し合っているため、
自分や相手の『反応』にアプローチすることで、新たな『結果』を引き出すことが出来ます。
人は過去にした体験から、
それが、パターン化され、
日々、または年単位で、無意識に何度も同じ問題を繰り返します。
エ
今までとは違う「結果」を得ることが出来るようになります。
カウンセリングや、知識から変える方法ではなく
『感じている』身体にアプローチすることで、
本来の自分の意思が強まり、自己一致が進み、
望む『結果』に近づくことが出来ます。
人や動物が、自分意外の人や事柄と繋がる機能が『五感』です。
誰もが日常で使い、持っている「五感」を使うセラピーのため、
誰でも、使えるようになります。
人が外からの「刺激」を認識するには「五感」から
しか「ない」のです。
今まで、
知らず知らずに、選択してしまっていた人生
「我慢」「反発」「逃げる」ことを選択していた人生
出来なかった人生から、
ディスル必要も、我慢する必要もなくなった人生は、
どんな人生になると思いますか？
あなたの中から、うまくいかないことが軽減されていく「人生」は、
どんな人生になると思いますか？
【具体的に説明すると】
人の問題（悩み）うまくいかなくなる原因は
Aという原因からBという結果になります。
しかし、人によって同じ原因を受けたとしても
同じ結果には、なっていないわけです。
例えば）
A.いじめられた→B.不登校
A.いじめられた→C.やり返す
A.いじめられた→D.相手にしない
A.友人がいない→B.不登校
A.友人がいない→C.一人が好き
A.友人がいない→D.声をかけてみよう
Aという原因からBという結果を出す人もいます。
また、C.Dという結果を出す人もいるわけです。
逆説の観点から見ても
B.不登校→いじめられた
B.不登校→先生が怖い
B.不登校→学校に行こうとすると体調を崩す
B.不登校という同じ結果が出ていたとしても
原因は同じではないのです。
そして、更にこのセラピーは
もっと前の「原因」を見つけることが出来ます。
いじめられた
先生が怖い
体調を崩す
そこにも、また「原因」があるということです。
このセラピーは本人だけが持っている
根本原因にアプローチすることで
『人』が本来持っている欲求
幸せになりたい
豊かになりたい
という欲求が、自然に構築され、
より自然に、よりスムーズに
『今』求めていることに
進んでいけるようになるセラピーです。
エモーションとは感情。
フリーとは解放のことです。
この動画でお話されていることは、枝葉の一部。
セラピスト側は、根源を探し出しアプローチします。
エモーションフリーセラピーは、身体の感じ方に
アプローチするのが特徴です。
「言語化」される前「現実化」される前、
前提・思い込みにアプローチしている、
『こころ』『心理』『精神』『ストレス』
『潜在意識』『メンタル』
（専門家によって、様々表現している）
と呼ばれる部分に、
アプローチをするセラピーです。
要は、
・傷ついたところ
・壊れたところ
・溜まったところ
・わかっていないところ
に、アプローチをして改善しています。
やり方を知れば、簡単すぎて、しかも効果が絶大すぎて驚かれることでしょう。
こんな方法があるなんて知らなかった！！
知らないということは、知識ではなく、
経験したことがない。
ということです。
多くの人は「客観的事実」や「混乱期」の
テストや見方で診断されてしまうため、
『実感値』と『主観』で実証されていく
セラピー！
効果は、本人が一番よくわかる！
動画のように。
「嫌だな。」と感じる感覚を解放していくことで、
不快な「感情」に、
引きずられなくなります。
・イライラする時間がなくなってきます。
・暴言暴力がなくなってきます。
・落ち込みがなくなってきます。
・自己否定がなくなってきます。
・他者否定がなくなってきます。
・妄想だけのしあわせがなくなってきます。
『自分自身』が、自分の感情にコントロール
されてしまうことが、なくなってきます。
（自己コントロールできるようになる）
どうして？
「感情」を解放するの？
不快な「感情」が、加速したり
我慢したりしていくと、
「精神」が崩れてしまったり、
精神性からくる体の不調が出たりします。
どうして？
「信念」を変えていくと変化していくの？
人は、知らず知らずに「信念」が
出来上がり、「無意識化」していきます。
しかし、正しさを選んだからといって
うまくいかなくなることはあるのです。
その後は、不快な「感情」や「無意識の感覚」で撮っていたコミュニュケーションに振り回されにくくなるため、焦点や考え方
発言や態度、行動が変化していきます。
「現実的」に、しあわせに向かいます。
みなさん、それぞれの「幸せ」が
目の前に起きてきます。
誰もが「幸せ」になりたい
『はず』なのに…。
そうなっていないのは？
「原因」を探していきます。
「体感覚」では、『楽』になり、
自己否定や他者否定が軽減されていきます。
「主観」にアプローチをする手法のため
不思議と言われることは、毎回ですが
知識ではなく『実感値』が変化する
手法です。
更に、
効果を感じるのは、
「セッション中」ではなくセッションの後の目の前の現実に変化が
現れるための手法になります。
「セッション中」で気持ちが変わっても
日常が変わらなければ意味がない。
「効果」は日常・身体の感覚（心境の変化）
で確認していただいています。
「嫌だな」と感じる感覚。
言葉で表現するならば、不安感、孤独感、絶望感、不快感。
イライラ、もやもや、ざわざわ。
そういうものです。
今起きている現実から、あなたが捉えた嫌なこと。質問することは、それだけ。
現実から、嫌だと捉えてる感覚（反応していること）（反応させていること）は、
あなたの中だけにしか存在しません。あなたにしか確認できない事。
解放した嫌な感覚が戻ることはありません。
自分の人生から悩んでいる時間が必要なくなり、より鮮明に現実が見えてくることで、生きづらさが軽減されてきます。
現実から、嫌だなと感じている感覚。
それは、あなたが現実に抵抗しているということなのです。
「現実逃避」「生きづらさ」に終止符を打ち
あなたが「幸せになる」ために
「人生の時間」を使っていきましょう。
自分の中にある葛藤、争い、矛盾、逃げ、を鎮めていきます。
ｴﾓｰｼｮﾝﾌﾘｰの特徴
・自分で自分にできること。
エモーションフリーは、自己成長ツールでもあります。
内面が変わると行動が、変わります。
客観的に、相手や物事がみえるようになります。
なにより、自分が変化することにより、自分の周りの人や現実に変化が表れます。
・高速なこと。
エモーションフリーセラピーは、とても高速です。
高速で簡単ですから、いつでもどこでも、使うことができます。
・他人にも使えて、他人のことも楽にすることができること。
多くのスピリチュアルカウンセラーやセラピストさんや治療家さんが、エモーションフリーでクライアントさんを、楽にしています。
整体や針治療などと併用して多くの分野で使われています。
原因追求より、未来への変化のほうに着目しています。
・痛みがないということ
過去の自分と向き合ったり、親や自分、相手を責める必要がありません。
また、セラピスト側も感情移入する必要がありません。
他人にセッションをするときは、いくつかのの質問をするだけです。
・遠隔でも出来ること
相手が目の前にいなくても、使えます。
遠くに住んでいる家族や友人を楽にしてあげられます。
セラピストさんでお仕事にされる方は、Skypeやお電話でお仕事ができるようになります。