エモーションフリーとは。

 

思考にあがる（言語化）される前に、感じる部分（心・身体）に、

言葉でアプローチするセラピーです。

 

自分では認識できていない、感じている嫌なこと(ひっかかり)や、

自分の捉え方(思い込み・トラウマ)に、

アプローチをしながら生きづらさ（ストレス）を軽減し

 

人生をスムーズに生きていくことが出来るようになるセラピーです。

 

 

自分の中にある「嫌だな」と感じる感覚（身体の中に存在する感覚）は、

自分のことや、他人のことを、

「認識」経験（過去）（思い込み）があるからです。

 

それが身体に組み込まれているため

「生きずらさ」「ストレス」「うまくいかない現実」として表面化されます。

 

 

その身体の「反応」にアプローチすることで、

ストレスとして捉えた感情・思い込み・トラウマが、

ストレスとして身体に現れたり、

ネガティヴ思考として積み重なった否定的な考えに

「変化」をもたらします。

 

 

とはいえ、使っているのは

私たちが、普段使っている「言葉」だけ。

 

繰り返し起きている「変えたい現実」を、

エモーションフリー講座オリジナルの方法で、あぶり出し、

 

 

「今」自分にとってメリットのある新たな選択肢を、与えるセラピーです。

 

 

「嫌だな」と捉えてしまうことを

「どうでもいい」「気にしない」「気に出来ない」

という状態になるため、

ストレスが、軽減されます。

自分で使いたいところに、自由自在に使うことで、

 

自己コントロールできる「幅」が、格段と上がってきます。

 

 

その『結果』

心境の変化、相手の態度が変わる。

という現象が起きてきます。

 

 

それは（自分の内面）が、現実化されるからです。

 

 

それは、不思議なことではなく『反応』に変化を与えることが出来ているからです。

人と人は、『反応』し合っているため、

『反応』にアプローチすることで、新たな『結果』を引き出すことが出来ます。

 

 

人は過去にした体験から、脳が認識し、勝手に自動選択（無意識）しています。

それが、パターン化され、

日々、または年単位で、無意識に何度も同じ問題を繰り返します。

 

エモーションフリーで、繰り返している『反応』にアプローチすることで

今までとは違う「結果」を得ることが出来るようになります。

 

 

 

カウンセリングや、知識から変える方法ではなく

『感じている』身体にアプローチすることで、

本来の自分の意思が強まり、自己一致が進み、

望む『結果』に近づくことが出来ます。

 

 

人が動物が持っている「五感」を使うセラピーのため、

誰でも、使えるようになります。

人が外からの「刺激」を認識するには「五感」から

しか「ない」のです。

 

 

今まで、嫌だと思いながら過ごし「我慢」「反発」「逃げる」ことしか

出来なかった人生から、

 

 

ディスル必要も、我慢する必要もなくなった人生は、

どんな人生になると思いますか？

 

あなたの中から、うまくいかないことが軽減されていく「人生」は、

どんな人生になると思いますか？

 

 

 

【具体的に説明すると】

 

人の問題（悩み）うまくいかなくなる原因は

Aという原因からBという結果になります。

 

しかし、人によって同じ原因を受けたとしても

同じ結果には、なっていないわけです。

 

 

例えば）

 

A.いじめられた→B.不登校

A.いじめられた→C.やり返す

A.いじめられた→D.相手にしない

 

A.友人がいない→B.不登校

A.友人がいない→C.一人が好き

A.友人がいない→D.声をかけてみよう

 

Aという原因からBという結果を出す人もいます。

また、C.Dという結果を出す人もいるわけです。

 

 

逆説の観点から見ても

B.不登校→いじめられた

B.不登校→先生が怖い

B.不登校→学校に行こうとすると体調を崩す

 

B.不登校という同じ結果が出ていたとしても

原因は同じではないのです。

 

 

そして、更にこのセラピーは

もっと前の「原因」を見つけることが出来ます。

 

 

いじめられた

先生が怖い

体調を崩す

 

そこにも、また「原因」があるということです。

 

 

このセラピーは本人だけが持っている

根本原因にアプローチすることで

 

『人』が本来持っている欲求

幸せになりたい

豊かになりたい

 

という欲求が、自然に構築され、

より自然に、よりスムーズに

『今』求めていることに

進んでいけるようになるセラピーです。